Trekking & Yoga

 

Pelas paisagens ancestrais, numa região com uma enorme diversidade de beleza natural, venha desfrutar da calma dos recantos que o convidamos a explorar. 

Nesta experiência combinamos o yoga praticado ao ar livre com o trekking. Existem vários percursos disponíveis, escolha o seu preferido.

- O Percurso de Apolo

Trekking de 6km pelas falésias seguida de uma aula de Yoga na Praia (1h).

- Trilhos Ancestrais

Trekking de 7,5 km por um circuito arqueológico no Barrocal Algarvio seguido de uma aula de Yoga junto à Barragem do Funcho (1h).

 

- O Topo do Algarve
Trekking de 11km na Serra de Monchique. Depois de uma subida à Picota, um dos pontos mais altos do Algarve, descemos até às Caldas de Monchique para uma aula de Yoga (1h).
- 5 Sentidos
Aula de Yoga (1h) no Sítio das Fontes, em Estômbar, seguida de uma caminhada de 7,5km até à histórica cidade de Silves.

Grupos de 4 a 7 pessoas

Preço: 40€/pax

Incluído: pick-up e drop-off no Barlavento Algarvio, caminhada guiada e aula de Yoga

Reserve antecipadamente. Contate-nos!

Paula Farinha

 

Natural de S.Tomé e de criação alentejana, formou–se em ensino de línguas área em deu início à sua carreira profissional. A sua prática de Yoga começou em 1994, em Portimão, pela mão do Prof. Firmino, com quem deu os primeiros passos no mundo do Yoga e  iniciou a sua caminhada de desenvolvimento pessoal. Mas foi em  2010 que frequentou o curso de 2 anos de Professora de Yoga e Yogaterapeuta, na Academia Darshan (Associação Europeia de Terapias Orientais), um curso de 600 horas.

Em 2011, procura o caminho do Reiki, frequenta o Curso de Massagem de Som com Taças Tibetanas e Música Intuitiva e é convidada a estrear-se enquanto professora de Yoga, convite que aceita por forma a poder partilhar o seu conhecimento e contribuir para o desenvolvimento pessoal de outros e um mundo melhor.

Entre 2012 e 2013, dedica-se exclusivamente ao ensino da prática de Yoga, Yogaterapia e trabalha também com populações  especiais (crianças, grávidas, deficientes e seniores). Assim, descobre a magia dos efeitos do Yoga terapêutico e a eficácia do Yoga individualizado.

Em 2015, cada vez mais consciente da importância do corpo mental/energético, enquanto origem da maior parte dos problemas manifestados pelo corpo físico, continua o seu percurso formativo aprofundando os seus conhecimentos de Meditação, adquiridos durante o curso de Yoga, desta vez na área do Mindfulness (Atenção Plena) e fazendo formação em Medicina Energética de Donna Eden, com Dr. João Paulo Pestana.